क्या करे जिस से सेक्स का टाइम बढ़ जाये- यौनशक्ति बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए! यौन संतोष का समय बढ़ाने के लिए कुछ खास आहार या उपाय हो सकते हैं, लेकिन यह ध्यान देने वाला है कि सेक्स का समय और यौन समस्याओं का समाधान व्यक्ति के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर भी निर्भर करता है। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो यौन संतोष का समय बढ़ाने में मदद कर सकते हैं:

• स्वस्थ आहार: स्वस्थ और पूरी तरह से बैलेंस्ड आहार खाना यौन स्वास्थ्य को सुधार सकता है। फल, सब्जियाँ, पूरी अनाज, मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए उपयोगी होते हैं।
• हानिकारक आदतों से बचाव: धूम्रपान और अधिक मात्रा में शराब की सेवा से बचें, क्योंकि ये यौन स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव डाल सकते हैं।